medicinsk yoga

Kursen började idag. Startade dagen med djupandning, ryggflex, Sat Kriya och meditation på hjärtat. Kommer bli spännande och se hur man kan använda dessa saker i verkligheten så småningom. Ibland känner jag att jag skolats hårt i kritisk granskning och vetenskaplig evidens och har svårt att ta allt till mig, men ska väl hitta tillbaka till mitt inre flumm igen *ler* Dagen gick förvånansvärt fort med att sitta på golvet och lyssna och prova samt fundera.